Buổi sáng cân bằng – nền tảng cho một ngày thoải máiBuổi sáng cân bằng – nền tảng cho một ngày thoải mái
Buổi sáng là thời điểm quan trọng để cơ thể và tinh thần chuyển từ nghỉ ngơi sang hoạt động. Khi không vội vàng, con người có xu hướng cảm
Danh mục: Thư giãn tinh thần vào cuối ngày
Danh mục này tập trung vào việc kết thúc ngày với sự thư giãn. Những thói quen buổi tối giúp cơ thể và tinh thần chậm lại. Mục tiêu là tạo cảm giác an yên trước khi nghỉ ngơi.
